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京剧知识:唱戏有六大好处,您知道吗?

国粹云 https://www.guocuiyun.com 2018-12-26 09:34 出处:网络 编辑:@国粹云
京剧知识:唱戏有六大好处,您知道吗?

经常在公园散步的朋友,一定看到过在公园的亭子和大树下,一些戏迷朋友凑在一起学唱戏。

这些戏迷,不计较观众多少,不计较有无琴师给他们伴奏,依然是精神抖擞,意气昂扬,声音洪亮,表情自然,他们把自己变成戏曲中的人物,演唱十分投入。可是您知道吗?学唱戏,对健康也十分有益,下面请看小编列举出来的唱戏六大好处。

京剧知识:唱戏有六大好处,您知道吗?

1、锻炼大脑

学唱戏首先要背戏词,不会戏词就无法唱出来,中老年人的记忆力逐渐减退,戏词学会了也容易忘记,这就需要反复记忆,记一遍就好像给脑子做一遍“健脑体操”,俗话说“脑子越用越灵”,经常学戏词、记戏词,无形中提高了大脑的记忆功能,防止大脑过早衰老。大脑是身体的“高级指挥部”,大脑衰老得慢了,人就动作灵活、衰老得慢。


2、培植气力

学唱戏离不开好嗓子,光有好嗓子也不行,还需要有气力。气力是维持人体生命活动的根本,气力足则血行旺,血行旺则身体壮。唱戏是讲究根据戏词的节奏,正确运气和换气,也就是对人体精、气、神的培植和锻炼,以增强身体里的真气运行,使生命处于最佳状态。


3、增大肺活量

由于戏曲唱腔大多高亢、激昂,演唱时不仅喉咙需要用力,而且胸部的呼吸肌也需要用力,这样才能产生较大的气流。这些气流由肺脏产生,呼出时通过支气管、气管、咽喉呼出来,于是促使呼吸肌和膈肌得到锻炼,人的肺活量逐渐增大。据观察,一般老年人的肺活量在3000毫升左右,而经常唱歌、唱戏的老年人肺活量可达3500毫升。肺活量大了,能够吸进较多的新鲜空气,增强身体的新陈代谢过程,防治各种呼吸道疾病,如慢性支气管炎、肺气肿和肺心病等。


4、有益于表情和美容

学唱戏时要根据戏曲中人物形象的喜怒哀乐进行表情,也就是达到戏曲术语中所说的“声情并茂、字正腔圆”,这便会使面部的表情肌发挥作用,做出各种表情来。长此以往,便有利于颜面的肌肉血液循环畅通,新陈代谢旺盛,面容红润,皮肤光滑细腻,人就显得年轻漂亮。


5、改善情绪

人生活在世界上,难免产生一些烦恼和不良的情绪,但是一唱起戏来,便把这事忘了。所以学唱戏能排除杂念,释放压力,使思想得到放松。要想健康长寿,就要自己找快乐,学唱戏就会使人得到快乐,改善不良的情绪。


6、陶冶情操

戏曲中的唱词,经过几代人的演唱和修改,简洁明快,押韵合辙,声调有高有低,表情有哀有乐,节奏有快有慢,演唱者身入其境,旁听者清心悦耳,这种良好的音乐刺激和戏词的教育作用,能使人的性情得到改变,气质和风度得到提高。

看了这六大好处之后,您心动了吗?您没事的时候也去公园或者在家里唱上那么一段,心情好了,身体好了,吃嘛嘛香,一举多得,何乐而不为呢?


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